Los casos de menores que enfrentan problemas de salud mental no dejan de aumentar y, ante esta realidad, tenemos una gran responsabilidad. Cuidar nuestra salud emocional es una de las mejores formas de prevenir dificultades y de adquirir recursos que nos acompañen en cada etapa de la vida.

Porque ellos y ellas son nuestro futuro, y cuidar de su bienestar emocional es cuidar también del futuro de nuestra sociedad.

Trabajaremos en un ambiente seguro, respetuoso y divertido, donde cada niño o adolescente podrá aprender a su ritmo y desarrollar herramientas que podrá utilizar también en su día a día.

Una sesión semanal de 90 minutos, de noviembre a mayo siguiendo el calendario escolar, realizada de manera grupal, organizada por edades.

Los objetivos planteados serán:

* Identificar y nombrar emociones.

*Comprender para qué sirven las emociones y cómo se relacionan con pensamientos, sensaciones corporales y conductas.

*Aprender estrategias sencillas para regular emociones intensas.

*Desarrollar una autoestima más saludable y realista.

*Mejorar su autoconocimiento.

*Aprender a expresar necesidades, opiniones y emociones de forma adecuada.

*Desarrollar empatía y capacidad para comprender diferentes puntos de vista.

*Adquirir herramientas para resolver conflictos.

*Mejorar sus habilidades sociales y de comunicación.

*Aprender a tolerar mejor la frustración y los errores.

*Desarrollar recursos para afrontar situaciones difíciles.

*Construir un “botiquín emocional” de estrategias que puedan utilizar fuera de la actividad.

A través del juego, actividades creativas y dinámicas grupales, aprenderemos a comprender mejor nuestras emociones y relacionarnos con los demás.

Si estás interesado no dudes en contactar con nosotras para más información.

Responsable de la actividad: Lucía Llobell, psicóloga con menciones en Intervención Clínica en Trastornos Mentales y del comportamiento.