Imagen corporal, deporte, alimentación y verano.

Ni en la selva rodeadas de leones sentiríamos tanto miedo.

Es verano y no he conseguido estar definida ¿Y ahora qué hago?

El objetivo principal de este curso es la identificación y abordaje de conductas e inseguridades que pueden surgir de cara al gran reto que para algunas personas supone el verano: la exposición de nuestro cuerpo al mundo, un cuerpo con el cual la gran mayoría de personas no se siente satisfecha. Se trabajaran distintos factores psicológicos y contextuales relacionados con esta insatisfacción corporal y que afectan directamente o indirectamente en ella, como por ejemplo, la autoestima.
Por otro lado, se abordará temáticas muy importantes para la salud, como la alimentación y el deporte, grandes aliados necesarios para estar sanos/as, pero que pueden convertirse en algunas ocasiones en el foco de atención cuando la insatisfacción está presente. Por último, se abordará el cambio en cuanto al modo a relacionarse, relaciones presentes y/o futuras, el peso que se le da a la imagen corporal y su efecto sobre la visión que tenemos de nosotros mismos.

Destinatarios

Este taller es ideal para personas que identifiquen que sienten inseguridad con respecto a su físico. Orientado para adolescentes, jóvenes y adultos, hombres y mujeres.

Metodología

El taller intensivo de imagen corporal, deporte, alimentación y verano se divide en tres bloques independientes, se pueden realizar por separado, no obstante son complementarios por lo que se recomienda que para una formación completa se realicen los tres.

• Bloque 1: Insatisfacción corporal. Factores psicológicos, contextuales y estrategias de afrontamiento.
• Bloque 2: Promoción de la salud desde la alimentación y deporte.
• Bloque 3: Imagen corporal y su importancia en las relaciones sexoafectivas actuales.

Horario y precio

Cada bloque consta de una sesión con una duración de hora y media y su precio es de 30 euros.

Promoción Curso completo

• Si se realiza el curso completo, es decir, los tres bloques, el precio total del taller es de 75 euros.
• Además, si asistes con un amigo/a o familiar el curso completo tendrá un precio final de 70 euros.

El taller se realiza de forma grupal, se realizarán uno o varios grupos para adolescentes/jóvenes y otro grupo o varios para adultos.

Existe flexibilidad en cuanto al horario, es decir, puede ser por la mañana o por la tarde, según la demanda y preferencia de los asistentes.